La réflexologie est une médecine, une science et un massage fascinant, fondée sur la physiologie et la neurologie. A l’origine, considérée comme une médecine traditionnelle chinoise, elle permet de traiter l’organisme dans son ensemble à travers les zones réflexes. Ce module a pour but de vous apprendre les préceptes de cette technique pour vous permettre de les mettre en application à titre privé ou professionnel.
Objectifs pédagogiques
Prérequis : Aucun
Durée du module : 6 jours
Tarif du module : 540€
Effectif : 15 personnes max
1ère session : Gestion du stress et de l’anxiété
2ème session : Troubles digestifs
3ème session : Troubles du sommeil
Session 1 : Gestion du Stress et de l’Anxiété (2 jours)
Jour 1 : Comprendre le stress et ses impacts, introduction à la réflexologie plantaire
Matinée : Introduction au stress et à ses effets sur le corps
1. Définition et mécanismes du stress :
2. Impacts du stress sur le corps :
3. Présentation générale de la réflexologie plantaire :
Après-midi : Initiation aux techniques de réflexologie pour le stress
1. Zones réflexes spécifiques liées au stress :
2. Atelier pratique : Techniques de base pour détendre le plexus solaire et les glandes
surrénales.
Jour 2 : Approfondissement des techniques réflexologiques pour gérer le stress
Matinée : Connexion entre le stress et les organes internes
1. Le stress et ses effets sur la digestion et le sommeil :
2. Zones réflexes supplémentaires :
Après-midi : Protocole complet de réflexologie pour le stress (pratique avancée)
1. Protocole complet anti-stress (30-40 minutes) :
Session 2 : Troubles Digestifs (Constipation, Ballonnements, Indigestion) – 2 jours
Jour 1 : Compréhension des troubles digestifs et introduction à la réflexologie plantaire
Matinée : Anatomie et fonctionnement du système digestif
1. Présentation détaillée du système digestif
2. Troubles digestifs courants
3. Principes de la réflexologie pour les troubles digestifs
Après-midi : Zones réflexes digestives et techniques de base
1. Cartographie des zones réflexes du système digestif
2. Atelier pratique : Techniques pour stimuler l’estomac et les intestins
Jour 2 : Protocole complet et gestion des troubles spécifiques
Matinée : Troubles spécifiques et ajustements réflexologiques
1. Protocole pour la constipation
2. Protocole pour les ballonnements
3. Protocole pour les indigestions et brûlures d’estomac
Après-midi : Pratique approfondie et développement de l’autonomie
1. Protocole complet de réflexologie digestive (30-40 minutes)
2. Atelier en groupe : Protocole complet anti-digestion lente
3. Encourager les habitudes alimentaires saines
Session 3 : Troubles du Sommeil (Insomnie, Sommeil Perturbé) – 2 jours
Jour 1 : Comprendre les troubles du sommeil et introduire la réflexologie plantaire
Matinée : Compréhension des mécanismes du sommeil
1. Cycle du sommeil
2. Troubles du sommeil courants
3. Causes des troubles du sommeil
Après-midi : Initiation à la réflexologie pour le sommeil
1. Zones réflexes spécifiques pour améliorer le sommeil :
2. Atelier pratique : Techniques de base pour améliorer le sommeil
Jour 2 : Protocole complet et gestion des troubles spécifiques du sommeil
Matinée : Approfondissement et application pratique
1. Protocole pour l’insomnie
2. Protocole pour les réveils nocturnes et sommeil perturbé
3. Protocole pour améliorer la qualité du sommeil profond
Après-midi : Pratique et développement des techniques d’auto-soin
1. Protocole complet pour troubles du sommeil (30-40 minutes)
2. Atelier de relaxation globale
3. Conseils pour améliorer l’hygiène de sommeil
Est-ce que la réflexologie est compliquée à apprendre?
Ce n’est pas compliqué, cette technique demande surtout de la patience dans son apprentissage car elle est minutieuse.
Comment fonctionne la réflexologie ?
La réflexologie utilise le système nerveux, c’est une technique neuro-végétative. Par l’action du massage, un influx nerveux est envoyé au cerveau qui lui-même va transmettre à l’organe, la glande, le système concerné pour activer la capacité d’auto-guérison du corps.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
Elle a pour but de traiter les troubles organiques et émotionnels. Les bienfaits sont l’amélioration du système nerveux, circulatoire et lymphatique, la stimulation du système immunitaire, permet la libération des tensions, une réduction des douleurs …
A qui s’adresse la réflexologie ?
Elle s’adresse à toute personne, aucune limite d’âge.
Est ce que la réflexologie est douloureuse ?
Elle peut être douloureuse dans le cas de présence de tensions au niveau des zones réflexes mais le praticien s’adapte à la tolérance du client.
La réflexologie est elle possible sur une femme enceinte ?
Elle peut se pratiquer même dans les 3 premiers mois de grossesse.